#TheNewJazzercise のバリエーションとして登場した”Interval”クラス・・・
早速、インターバルフュージョンを担当しました。
私たちの新しいインターバルクラスで、
心拍数を上げ、脂肪を燃焼するハイインテンシティインターバルトレーニングのパワーを解き放しましょう！
という通り、
オープニングから一気に駆け上がる心拍数と、
その合間に筋トレが、まるでジェットコースターのように続き、
あっという間の１時間！
有酸素運動部分にも筋トレ部分にも、力や意識を、途切れることなく集中しそそぎ続けられる・・・と感じました。
みんなの反応は・・・
「きつかったけど、汗が噴き出たよ～」
「こういうの大好き！！」
「ダンベルもいいし、チューブもいいね！」
などなど、口々に感想をいただきました。
そして、私も翌朝ビックリ！！！
お腹がペタンコになっていました～＼(^o^)／
バリエーション豊かになって、楽しみ方がグンと増えた”NewJazzercise”
私も”New”に生まれ変わって、頑張るぞっ)^o^(