私の担当は、火曜の夜8：30～
週に１回なのですが、とっても楽しく目いっぱい過ごしています！！
例えば、この日はチューブを使って筋トレしました。
チューブを引っ張る力は、身体の中心部から生まれるので、コアを意識しやすく、
レギュラーのダンベルに慣れた方でも、また違った感覚をつかむことが出来たりします。
レッスンにハプニングは付きもので・・・
音楽がなかなか流れず、口で歌う～♪のに合わせてみんなやってくれる、とか。
ポンポンを持って踊る曲、とかもあります☆
終わるのは21：30です！！
あとは帰って寝るだけ・・・なかなか、いい流れです。